Lebensgestaltung

  


Auch mit der Lebensgestaltung kann man eine Menge tun, um sich während der Wechseljahre gut zu fühlen.

  • Ausdauersport
  • Frische Luft
  • Yoga
  • Tai Chi
  • Meditation
  • Autogenes Training
  • Ausreichend schlafen
  • Wechselduschen
  • Wassertreten

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