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In der zweiten Phase der Wechseljahre (Perimenopause)
geht es darum, vor allem folgende Beschwerden zu lindern:
- Hitzewallungen
- Schweissneigung
- Schlaflosigkeit
- Depressionsneigung
- Empfindlichkeit
- Kopfschmerzen
- Trockene Haut
- Menstruationsbeschwerden
Teemischung
- 40 gr Traubensilberkerze (Cimicifuga)
- 15 gr Angelika
- 15 gr Johanniskraut
- 10 gr Salbei
- 10 gr Nachtkerze
- 5 gr Hopfen
- 5 gr Weinraute
Zubereitung und Anwendung
- Brüh einen Tee auf mit einem Esslöffel der Teemischung pro Tasse.
- Lass den Tee 10-15 Minuten ziehen.
- Filter den Tee anschliessend ab.
- Trink davon mindestens drei Tassen täglich mit kleinen Schlucken.
Wirkung der einzelnen Kräuter
Traubensilberkerze (Cimicifuga)
- Regt die Östrogenproduktion an
- Hitzewallungen
- Schweissausbrüche
- Schlafstörungen
Mehr über Cimifuga (Traubensilberkerze)
Angelika
- Fördert Östrogen-Produktion
- Kopfschmerzen
- Kreislaufschwäche
- Kraftspendend
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Johanniskraut
- Stimmungsaufhellend
- Depressionen
- Schlafstörungen
- Trockene Haut
- Krampflösend
- Menstruationsbeschwerden
- Gebärmutterkrämpfe
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Salbei
- Enthält Östrogenartige Substanzen
- Schweisshemmend
Mehr über Salbei
Nachtkerze
- Enthält Progesteronartige Substanzen
- Hautprobleme
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Hopfen
- Enthält Östrogene
- Steigert bei Frauen die Libido
- Schlafstörungen
- Entspannend
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Weinraute
- Östrogenartige Wirkung
- Hitzewallungen
- Steigert bei Frauen die Libido
- Kreislaufstörungen
- Kopfschmerzen
- Krampflösend
- Menstruationsbeschwerden
Mehr über Weinraute
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