Schwache Libido |
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Zum einen mindern trockene Schleimhäute die Lust, aber auch darüber hinaus lässt die Freunde an der Lust bei vielen Frauen nach. Durch Trockenheit und Verkrampfung kann es obendrein noch zu Schmerzen beim Geschlechtverkehr kommen. Dies tritt vor allem dann auf, wenn man von den Botschften seines Körper nichts wissen will und ihn behandelt, als wäre alles beim Alten. Da kann es hilfreich sein, wenn auch in dieser schwierigen Zeit auf seinen Körper hört und ihm durch geeignete Massnahmen etwas entgegenkommt, damit die Lust wieder Freude macht.
Lustfördernde TippsIn den Wechseljahren ist es noch wichtiger als vorher, sich Zeit zu nehmen, um in lustvolle Stimmung zu kommen.Damit ist nicht nur der Zeitraum der Begegnung mit dem Partner gemeint, sondern auch die Stunden davor oder auch über den ganzen Tag verteilt. Ganz allmählich kann man so vom Alltagsstress wegdriften und zu mehr Sinnlichkeit finden. Hier einige Tipps für mehr Sinnlichkeit:
Ausserdem sollte man reichlich trinken, um dem Körper genügend Flüssigkeit für die Schleimhäute zur Verfügung zu stellen. Mit Naturheilkunde gegen Schwache LibidoÄtherische ÖleÄtherische Öle können in der Duftlampe, im Badeöl oder im Körperöl für gesteigerte Sinnlichkeit sorgen.Folgende ätherische Öle wirken anregend auf die Libido: KräuterEinige Kräuter mit Phytohormonen haben eine geradezu paradoxe Wirkung auf die Libido von Mann und Frau. Die Libido von Männern wird gehemmt, aber die Libido von Frauen angeregt.Andere Kräuter, z.B. Basilikum wirken auf beide Geschlechter anregend. Diese Kräuter helfen ausserdem gegen Wechseljahrsbeschwerden, was sie für Frauen in den Wechseljahren doppelt interessant macht. Folgende Kräuter regen bei Frauen die Libido an: Schüssler-SalzeFolgende Schüssler-Salze können, innerlich eingenommen, gegen trockene Schleimhäute helfen:
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