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Das Nahrungsmittel Hafer hilft gegen Wechseljahrsbeschwerden.
In Hafer sind Phytohormone enthalten, mit denen man die klassischen Beschwerden durch Hormonschwankungen lindern kann.
Hafer kann man für folgende Beschwerden anwenden:
- Östrogenmangel:
- Hitzewallungen
- Schlaflosigkeit
- Depressive Verstimmungen
- Trockene Haut
- Progesteronmangel:
- Reizbarkeit
- Hitzewallungen
- Müdigkeit
- Gewichtszunahme
- Kopfschmerzen
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